Relații toxice – Partea I

Știi să recunoști persoanele toxice?

Relațiile toxice pot fi de multe feluri, dar, cel mai des, când vorbim despre asta, ne referim la o relație romantică între două persoane. Dacă într-o relație predomină comportamentele toxice pe o perioadă lungă de timp, putem vorbi de o relație toxică.

Nu e ușor să ieși dintr-o relație cu o persoană toxică. Persoanele toxice nu sunt ușor de recunoscut având în vedere că, cel puțin la prima vedere, ei sunt de-a dreptul seducători, carismatici, jucând perfect rolul partenerului ideal. Dar, în realitate, oamenii toxici manipulează compasiunea, exploatează simpatia și profită de iertare iar nevoia ta de finalitate este în avantajul lor. Modul lor de relaționare urmează trei etape principale: Idealizează, Devalorizează, Abandonează.

Oamenii care sunt toxici sunt rareori conștienți de propria toxicitate. Ei sunt prea absorbiți de sine și preocupați de propriile emoții, interese, nevoi și obiective pentru a fi conștienți de nevoile, scopurile, interesele și emoțiile celorlalți.

Oamenii toxici (narcisiști, psihopați sau sociopați) sunt lipsiți de empatie, sunt manipulatori, umilesc și provoacă rău fără să aibă sentimente de remușcare sau responsabilitate. Ei atrag în jocul lor persoane amabile, încrezătoare și empatice, persoane care nici măcar nu conștientizează acest joc până cînd nu se termină. De cele mai multe ori, toxicitatea ne încețoșează mintea. Asta ne poate face să ne îndepărtăm de cei care nu sunt de acord cu alegerile noastre – mai ales dacă suspectăm, în subconștient, că suntem într-o situație nesănătoasă.

Dacă ai intrat în relație cu o persoană toxică ajungi, la un moment dat, să devii de nerecunoscut: plin de nesiguranțe, anxios, plin de vinovății, trist și indiferent la lucrurile ce te făceau cândva fericit. Te simți pierdut și lipsit de valoare… Și totuși, o parte din tine știe că ceva nu este în regulă, că dragostea nu ar trebui să doară și ca în relație ar trebui să te simți liber să fii tu însuți, să fii fericit.

Toxicitatea nu există doar în relațiile de iubire. Partenerul, părintele, prietenul, colegul, șeful toxic pot să prezinte comportamente inadecvate de control și manipulare zilnice. Paradoxal, în lumea exterioară, persoana toxică se comportă adesea într-un mod exemplar.

Este important de știut că orice relație care implică violență fizică sau abuz de substanțe este, prin definiție, extrem de toxică și necesită o intervenție imediată. Deseori, separarea celor doi parteneri. Deși aceste relații nu sunt neapărat ireparabile, ele sunt foarte distructive. Dacă te afli într-o astfel de relație toxică, caută ajutor acum la un psiholog in Brasov sau online! Sună-mă pentru o programare!

Cum recunoști o persoană toxică? Iată doar câteva dintre comportamentele toxice care ar trebui să te pună în gardă: