40 de modalități prin care să redevii stăpân pe viața ta

  1. Cere ajutor atunci când n-ai chef de ajutoare!

Înainte de a ajunge la faza în care să ceri ajutor, e nevoie să faci următoarele:

  • Să-ți înfrunți propria rușine!
  • Să înfrunți stigmatul societății!
  • Să înfrunți vocea depresiei!

James Withney – Cum să bagi depresia în depresie