Consilierea psihologică este dedicată tuturor celor care trec printr-o situație de viață dificilă sau delicată în vederea reechilibrării personale, a celor care doresc să se cunoască și să se accepte așa cum sunt, a celor care doresc să își dezvolte armonios resursele; este intervenția psihologică utilizată în scopul optimizării, autocunoașterii și dezvoltării personale.

Consilierea psihologică se poate realiză în regim individual sau de grup (de ex: cuplu, familie sau grup mic). O ședință de consiliere individuală durează în medie 45 de minute și se desfășoară de obicei săptămânal.

Durata unui proces de consiliere depinde de dificultatea și complexitatea problematicii abordate și este stabilită de comun acord cu clientul.

Serviciile de consiliere psihologică pot ajuta în:

  • pierdere (doliu), separare;
  • sentimente de vinovăție;
  • stări de indiferență, tristețe, singurătate etc.;
  • stimă de sine scăzută;
  • sentimente de invidie și gelozie;
  • probleme de relaționare, în familie, în grup, la locul de muncă etc.;
  • dependența de tutun, alcool, droguri etc.;
  • tulburări alimentare (anorexie, bulimie);
  • stres, tulburări de stres post-traumatice;
  • fobii, anxietate, atacuri de panică;
  • și altele.

Psihoterapia se adresează persoanei și lumii ei interioare. În procesul psihoterapeutic se abordează problematici legate de modurile de comportament și acțiune prin descoperirea temeiurilor profunde și a cauzelor care duc la acest comportament.

Psihoterapia se poate realiza, de asemenea, în regim individual sau de grup. O ședință individuală durează 45 min. și se desfășoară săptămânal.

Durata unui proces psihoterapeutic depinde de complexitatea problematicii abordate și este stabilită de comun acord cu clientul.

Când este nevoie de psihoterapie?

Este de dorit să începem o psihoterapie atunci când:

  • suntem în conflict cu noi înșine;
  • eșuăm în a lega relații satisfăcătoare în viața personală și profesională;
  • parcurgem crize existențiale (divorț, pierderea unei persoane dragi, maladii grave);
  • simțim o acută lipsă de sens în viața noastră;
  • ne dorim o schimbare dar nu ne-o putem reprezenta încă;
  • așteptările noastre legate de viitor sunt sumbre, pesimiste;
  • întâmpinam dificultăți de adaptare la schimbare;
  • anumite lucruri se repetă cu regularitate în viața noastră (relațiile noastre se termină în același fel, ne îndrăgostim de același tip de partener(a), care ne face să suferim, se întâmpla să avem același tip de șef etc.);
  • avem gânduri și reacții care ne surprind și în care nu ne mai recunoaștem pe noi înșine;
  • dezvoltăm simptome (atacuri de panică, fobii, insomnii, depresii etc).